« Au milieu de l’hiver, j’ai découvert en moi un été invincible.»
— Albert Camus
Mon parcours
Derrière le masque
Avant d’être thérapeute, j’ai œuvré pendant plus de quinze ans dans le monde de la restauration — un milieu où j’ai appris à m’adapter, à répondre rapidement aux besoins des autres, à envelopper mes inconforts dans un sourire bien rôdé. Avec le temps, ce rôle s’est étendu bien au-delà du travail. J’ai appris à dissimuler mes états intérieurs, à faire taire ce qui ne cadrait pas avec l’image attendue. J’ai porté un masque si longtemps que j’ai fini par perdre le lien avec qui j’étais vraiment.
Une vie qui ne me ressemblait plus
Je me suis retrouvée à construire ma vie à partir de l’extérieur : de ce que je croyais qu’on attendait de moi. À vouloir faire « ce qu’il faut », à plaire, à performer, pour avoir l’impression d’être à ma place. Mais malgré mes efforts, quelque chose sonnait faux. Mes relations me laissaient insatisfaite, ma vie me semblait floue, et je ne savais plus dans quelle direction aller. Je m’étais perdue de vue.
La rencontre qui a tout changé
Ma découverte de l’approche non directive créatrice (ANDC®) a marqué un véritable point tournant. Pour la première fois, j’ai eu un espace pour me déposer. J’ai appris à donner voix à ce qui était longtemps resté silencieux en moi, à accueillir mes peurs avec curiosité, à habiter mes émotions sans me juger, et à tracer des frontières saines, en accord avec mes besoins profonds.
Revenir à soi
Ce chemin d’introspection m’a permis de passer d’une vie subie à une vie choisie — une vie façonnée à partir de mes élans profonds, de mes besoins vrais, et de mes ressources intérieures. Petit à petit, j’ai retrouvé mon nord. Et avec lui, l’envie d’accompagner d’autres personnes vers ce retour à soi.
Ma mission
Aujourd’hui, j’ai à cœur d’offrir à d’autres ce que j’ai moi-même reçu :
un espace où l’on peut se déposer, se comprendre, s’accueillir,
et se créer une vie alignée avec qui l’on est vraiment.
C’est là le cœur de ma mission : vous accompagner avec délicatesse vers plus de clarté, de liberté, et de pouvoir sur votre vie.
Ma formation
Je suis diplômée du Centre de Relation d’aide de Montréal (CRAMᴹᴰ), une école professionnelle reconnue pour la qualité de son enseignement.
Ma formation totalise 1 250 heures réparties sur trois années, comprenant des apprentissages théoriques, de la pratique supervisée ainsi qu’un travail personnel approfondi.
Ce parcours exigeant m’a permis d’intégrer en profondeur l’Approche non directive créatriceᴹᴰ (ANDCᴹᴰ), développée par Colette Portelance, qui place la relation au cœur du processus thérapeutique.
Je suis également membre certifiée de la CITRAC, la Corporation internationale des thérapeutes en relation d’aide et des coachs, qui encadre notre pratique avec un code d’éthique et de déontologie rigoureux.
La CITRAC rend la formation continue obligatoire, afin de garantir que chaque thérapeute reste actualisé et compétent dans sa pratique année après année.
Je poursuis ainsi un travail d’évolution personnelle et professionnelle constant, qui me permet d’offrir une présence sensible, alignée et profondément respectueuse à chaque personne que j’accompagne.
Entrer en relation
Chaque démarche commence par un premier pas.
Que ce soit pour une question, une prise de rendez-vous ou simplement pour valider si mon accompagnement vous convient, je vous invite à me contacter.
Au plaisir d’échanger avec vous.