Quand la vie vous déroute, retrouvez votre nord intérieur
Il y a des moments où l’on se sent perdu, déboussolé, ne sachant plus où l’on est ni où l’on va.
Je vous accompagne avec douceur et présence, pour vous offrir un espace où vous pouvez vous recentrer, vous reconnecter à votre essence profonde, et retrouver votre direction.
Une approche humaine et enracinée dans la relation
Je pratique la relation d’aide par l’Approche non directive créatrice (ANDC®), une approche humaniste, centrée sur la relation, l’accueil de soi et l’authenticité. Créée par Colette Portelance, l’ANDC® favorise le développement de la connaissance de soi, de l’autonomie et de la confiance en soi, dans le respect du rythme unique de chaque personne.
« L’ANDCᴹᴰ est, comme l’approche rogérienne, une approche humaniste centrée sur la personne. C’est pourquoi les thérapeutes par l’ANDCᴹᴰ ne sont pas des individus qui se cachent derrière leurs théories et leurs techniques mais des êtres qui vivent la relation d’aide comme une relation humaine »
— Colette Portelance, Relation d’aide et amour de soi
Une approche centrée sur la relation
L’ANDCᴹᴰ est une approche relationnelle qui s’appuie sur la conviction que la relation authentique est un levier puissant de mieux-être. En créant un espace empreint de respect, de présence et d’écoute, cette approche vous permet d’entrer en relation avec vous-même et avec l’autre de manière plus consciente.
Dans cette relation d’aide, vous êtes invité à observer ce qui se passe en vous dans l’instant présent, à prendre conscience de vos réactions, de vos besoins, de vos émotions et de vos peurs, et à les exprimer dans un cadre sécurisant.
Cette approche favorise :
la reconnexion à votre vécu présent
une meilleure connaissance de soi
l’accueil de ses zones sensibles
la découverte de ses ressources intérieures
l’estime de soi et la confiance en soi
l’acceptation de soi
la reprise du pouvoir sur sa vie
la capacité à communiquer authentiquement
des relations plus saines et plus satisfaisantes
une vie en harmonie avec qui vous êtes
C’est dans la présence à soi, ici et maintenant, que s’ouvre l’espace d’un changement profond et durable.
« Cette approche complète, graduelle, progressive, est respectueuse de mon rythme, est incroyablement bénéfique et porte fruit sur le long terme. En travaillant l'estime de soi, l'acceptation de soi, mais aussi de prendre conscience du contrôle et du pouvoir sur sa vie que l'on possède, cette approche amène des transformations et une meilleure prise de décision »
— S
La posture non directive créatrice
L’Approche non directive créatriceᴹᴰ repose avant tout sur une attitude d’accueil respectueuse et authentique de la part de l’aidant.
Cette posture est plus qu’une méthode : c’est une façon d’être, un engagement à être pleinement présent, sans jugement, dans l’instant, en laissant à la personne accompagnée la liberté d’explorer son propre chemin.
Cela signifie que l’aidant ne dirige pas, ne conseille pas ni ne juge, mais soutient avec empathie, confiance et bienveillance.
Cette posture demande un travail personnel constant de connaissance de soi et d’autocréation de la part du thérapeute, afin d’être un soutien solide, authentique et disponible.
Grâce à cette attitude, la relation d’aide devient un espace sécurisant où vous pouvez vous exprimer librement, être entendu et accompagné, tout en développant votre propre pouvoir d’agir.
« La philosophie de l’ANDCᴹᴰ met l’accent sur la relation et considère qu’il n’est possible d’aider quelqu’un que si nous avons réussi en tant qu’aidant à établir une relation authentique avec l’aidé, dans le respect des rôles de chacun. »
— Colette Portelance, Relation d’aide et amour de soi
Une approche globale et structurée
L’ANDCᴹᴰ considère la personne dans toutes ses dimensions — mentale, émotionnelle, corporelle et spirituelle — reconnaissant que chacune influence profondément le bien-être et le développement personnel.
Cette approche structurée propose un cadre clair, tout en respectant votre unicité et votre rythme. Elle vous invite à explorer et à mieux comprendre ces différentes dimensions, pour trouver un équilibre enraciné dans ce que vous êtes.
Le travail en relation d’aide par l’ANDC® est ainsi une démarche complète qui soutient votre cheminement vers une vie plus harmonieuse, plus authentique, et fidèle à votre vérité intérieure.
Si vous souhaitez découvrir une approche humaine, respectueuse et sensible, je vous invite à me contacter. Ensemble, nous créerons un espace empreint de douceur, où vous pourrez vous déposer, faire le point sur ce que vous vivez et avancer à votre rythme.
Je vous propose un appel gratuit de 15 minutes, sans engagement, pour discuter de vos besoins et voir si cette démarche vous convient.
Je serai là pour vous accompagner avec présence, justesse et bienveillance.